Фитнес-эксперт бренда.
Артёму 38 лет, он высококвалифицированный персональный тренер, успешно выступающий спортсмен с 20-летним стажем занятия спортом, неоднократный победитель чемпионатов России и Европы по силовому троеборью. На данный момент он реализует себя в Men’s Physique – эстетическое направление в бодибилдинге.
Деятельность и практика Артема полностью совпадают с концепцией SportExpert: дать возможность каждому человеку сохранить и укрепить свое здоровье, повысить качество жизни.
Артем имеет длительную практику в области спортивной, интервальной и экспресс-диетологии, неотъемлемую от самого тренировочного процесса. Готовит спортсменов и больший объём времени уделяет работе с женщинами с учётом их особенностей и цикла, новичкам фитнеса.
Со слов Артёма: «Главная причина отсутствия здоровья у многих – это лень и страхи. Многие игнорируют своё состояние, потому что этому нужно уделять время, или боятся признать себя такими, какими они есть, развивая комплексы».
Артем – яркий пример целеустремленности вопреки обстоятельствам: он продолжает развиваться и прогрессировать несмотря на отсутствие части ЖКТ.
Он умеет вдохновить своих клиентов, и мы верим, что его бесценный опыт будет полезен и нашим подписчикам!
Все статьи тренера
Немного поделюсь, сформулировав не новое. В конце мой маст хэв счастья и спокойствия.
Чем чаще вы думаете о неприятных вещах, тем больше вы рискуете заболеть. И наоборот - чем чаще вы думаете о приятном, тем меньше ваши шансы оказаться в кабинете врача. Иногда съесть мороженное или подумать о сексе несвоевременно, но очень нужно.
Однозначно болезнь можно выбирать. Не как в магазине - «Заверните мне колбаски, пожалуйста», а более сложным способом. Весь выбор происходит у нас в голове. Наши болезни есть результат наших мыслей: скажи, о чем ты думаешь, и я скажу, к какому врачу вскоре будешь ходить.
Психосоматика «вредительства» нашего ума выглядит так: из-за негативных эмоций (злоба, ненависть, тоска и т.д.) в кровь вбрасывается масса «экстремальных» гормонов. Если поступают убойные дозы, в организме меняются биохимические процессы, а это впрямую влияет на состояние тканей и органов.
В основе болезни стоит искать страх. Это я понял на себе и без психологов. В зависимости от «сорта» страха хворь будет проецироваться на разные участки тела. Если с тревогой смотреть в будущее, может развиться, допустим, близорукость. Пример не мой, но есть результаты некраткосрочных исследований.
Сложно найти человека, свободного от страхов и тревог. Поэтому здоровое тело - редкость.
Если вы уже догадались, какие именно мысли подрывают ваше здоровье, значит, вы сделали шаг на пути к выздоровлению.
Но помните, что при этом:
- все же нельзя отказываться от лекарств, больное тело без медикаментозной помощи долго не выдержит;
- контролируйте свои мысли и не теряйте оптимизма;
- не бойтесь признаваться себе в своих страхах, обсуждайте плюсы и минусы ситуации, которая вас тревожит;
- если случилось обострение болезни, то избавьтесь от боли, а потом уже думайте о душе.
Не жду стресса, в периоды напряжений и тренировок, добавляю:
- нелекарственный антидепрессант «5-HTP» (5-гидрокситриптофан);
- витамины «Антиоксидантная формула»;
- «Магний хелат».
