Амбассадор бренда SportExpert
Татьяна вошла в команду бренда в конце 2018 года и всем своим образом жизни показывает, что начать заботиться о себе, своем здоровье и красоте никогда не поздно.
До 34 лет Татьяна не имела никакого отношения к спорту, а придя в тренажёрный зал, оказалась в своей стихии.
Татьяна окончила Колледж фитнеса и бодибилдинга им.Бена Вейдера при Федерации бодибилдинга и фитнеса России и имеет квалификацию «Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры», прошла программу повышения квалификации «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу».
Имеет сертификаты и дипломы о прохождении множества курсов и мастер-классов по эргогеника питания и нутрицевтикам, эндокринологии в фитнесе, эффективному тренингу – «день за два», особенностям фитнес-тренировок беременных, пилатес для беременных, ведения групповых программ «CYCLE» и «CYCLE WORKOUT» и т.д.
В 2015 году Татьяна попробовала выступить в номинации «Фитнесс-бикини» и в результате вошла в ТОП-10 по Москве и Санкт-Петербургу.
В конце 2018 года решила вернуться на сцену повторно, но в другой, более подходящей ей генетически, категории – Wellness Fitness, которая принесла ей неожиданный успех.
На Чемпионате Рязанской области по бодибилдингу и фитнесу в марте 2019 года она становится Чемпионкой в абсолютной категории.
Далее следует Чемпионат Московской области и еще одно Золото.
На сегодняшний момент Татьяна является:
- Вице-чемпионкой Москвы и России 2019,
- Чемпионкой Европы 2019
- Вице-чемпионкой Arnold Classic Europe2019
- Чемпионкой Мира 2019
в категории Wellness Fitness Masters.
Татьяна завершила свой дебютный Wellness-сезон и по итогам года занимает высокое 8 место в ТОП-10 спортсменок Elite Ranking Women’s Wellness 2019 по версии IFBB.
Наша благодарность Татьяне:
- за доверие к бренду SportExpert Evalar,
- за желание показать себе и окружающим, что «каждая женщина способна быть прекрасной в любом возрасте. Каждая. Для этого нужна дисциплина и мечта»,
- за выбор «выходить на собственных силах, то есть без применения допинга, без вреда женскому началу и общему здоровью».
⠀
Мы поддерживали Татьяну весь соревновательный год, были свидетелями ее интенсивных тренировок, режима, упорства, целеустремленности, прогресса.
И рады, что она в команде SportExpert Team, мотивирует и вдохновляет наших подписчиков, покупателей и друзей бренда.
Все статьи тренера
Капуста и женская грудь – устойчивая ассоциативная пара. Только на этот раз это капуста брокколи. Полезность самой брокколи зашкаливает, об этом стоит почитать отдельно.
Для тех, кто не любит готовить и есть брокколи в достаточных количествах, в Эвалар получили концентрат этого продукта и соединили его с ещё одним мощным веществом - Индол3карбинол. Индол-3-карбинол получают также из овощей, и он является мощным противоопухолевым средством!
В Израиле (Israel Institute of Technology) провели исследование на мышах. Инъекции индола-3-карбинола произведенные прямо в опухоль помогли остановить развитие рака. ИНДОЛФОРТЕ - негормональный омплекс, который поддержит здоровье молочной железы.
Принимать курсом 1 месяц (одна упаковка) как в целях профилактики, так и:
- при мастопатии
- при раке молочной железы и яичников
- при эрозии шейки матки и раке
- при заболеваниях связанных с вирусом папилломы человека
- при аденоме простаты
- при эндометриозе
- для поддержания баланса женских половых гормонов и др.
Бонусом: помощь в борьбе с целлюлитом (выводит лишнюю жидкость) и помощь в жиросжигании (содержит витамины группы В и хлорофилл).
