Техника упражнений с Татьяной Ереминой
Круглосуточно
8 800 200 52 52
Уровень качества производства подтвержден сертификатом GMP №С0170889-05 NSF International (США). А также в Заключении, выданном по итогам инспекционной проверки Министерством промышленности и торговли РФ на соответствие Правилам надлежащей производственной практики (Приказ Министерства промышленности и торговли РФ № 916 от 14.06.13).
Производство сертифицировано по международным стандартам ISO 9001:2015 «Системы менеджмента качества. Требования» и ISO 22000 «Системы менеджмента безопасности пищевых продуктов»
Система обеспечивает контроль на всех этапах производства пищевых продуктов, любой точке процесса производства, хранения и реализации продукции.
Техника упражнений с Татьяной Ереминой
Опытные спортсмены постоянно повторяют: «Следи за техникой, выполняй упражнения правильно, осваивай технику упражнений - это очень важно…». Профессионалы всегда стремятся к идеальной технике и много работают над этим, а любители и начинающие спортсмены часто выполняют упражнения криво и это их поначалу устраивает.

ПОЧЕМУ ВАЖНА ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА УПРАЖНЕНИЙ?

Тебе рассказывает профессионал и опытный спортсмен - чемпионка Европы и мира Татьяна Ерёмина:

1. Правильная техника позволяет получить больший эффект от тренировок. Каждое упражнение придумано с определённой целью, поэтому правильная техника позволяет использовать упражнения наиболее эффективно и получать максимальную пользу. Например, с правильной техникой ты направишь нагрузку точно в нужные мышцы.

2. Правильная техника выполнения упражнений защищает от травм.

3. Правильная техника - оптимальное и рациональное движение, обоснованное с точки зрения биомеханики тела человека. Правила выполнения упражнений вырабатываются на основании практического опыта и научных исследований. Например, правильная техника в силовых упражнениях позволяет тебе оптимально включить в работу рычаги и мышцы своего тела. Результат - ты сможешь поднять больше с использованием оптимальной техники.

Вот по этим причинам опытный тренер заставит тебя разучивать технику с палкой или с пустым грифом, прежде чем хвататься за штангу.

Включай звук и выполняй упражнения с Татьяной. Разучивай правильную технику и делись в комментариях результатами. Твой SportExpert Evalar
Не является лекарственным средством