Опытные спортсмены считают правильную технику основой, а вот многие новички небрежно относятся к технике выполнения упражнений. Важно уделять внимание контролю за техникой движений, ведь очень легко нанести вред своему здоровью, выполняя упражнения неправильно. Каждое упражнение придумано с определенной целью, поэтому правильное его выполнение позволяет использовать мышцы наиболее эффективно и получать максимальную пользу. Выполняя упражнения «абы как» ты превратишь тренировки в бесполезную трату времени.
⠀

Включай звук, внимательно смотри и слушай голосовые подсказки профессионала и опытной спортсменки - чемпионки Европы и мира Татьяны Ереминой. Если есть возможность, наблюдай в зеркале, как ты выполняешь движение. Разучивай правильную технику и делись результатами. Твой SportExpert Evalar